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在苹果设备上切换短信（SMS）和iMessage的步骤如下。
1、打开“信息”应用，这个应用通常位于主屏幕上或者通过搜索功能找到。
2、在信息应用的左上角，你会看到一个“信息”或“短信”的标签，以及一个显示当前使用的服务的图标（可能是短信图标或iMessage图标），点击这个区域。
3、在弹出的菜单中，你将看到两个选项：“短信”（SMS）和“iMessage”，选择你想要使用的服务。
* “短信”（SMS）是通过移动网络发送的传统文本消息，需要支付短信费用。
* “iMessage”是通过苹果设备之间的网络发送的消息，不需要额外的短信费用，只要双方都在使用iPhone、iPad或Mac，并且都登录了iCloud，就可以使用iMessage。
4、选择你想要使用的服务后，你就可以开始发送新的消息了。
如果你尝试通过iMessage联系不在同一网络下的人（尝试联系使用Android设备的人），那么你可能需要切换到短信服务来完成消息发送，在某些情况下，如果接收方的联系方式只支持短信，那么系统会自动通过短信发送，即使你选择了iMessage。
如果你在设置过程中遇到任何问题，或者无法切换服务，可能需要检查设备的网络设置或联系苹果的支持团队获取帮助。